Слова русского писателя Ф.М.Достоевского как нельзя лучше определяют путь для достижения состояния счастья: «Человек несчастлив потому, что не знает, что он счастлив. Кто узнает, тотчас сейчас станет счастлив, сию минуту».

         Мы больше зацикливаемся на стрессе, чем на счастливых моментах в жизни. Стресс – это абстрактная категория. А эффективно работать можно с тем, что отчётливо понимаешь, осознаешь, видишь. Нет ни одного человека, который бы не испытывал стресс. Мы сталкиваемся с ним довольно часто, и особенно на работе, где проводим большую часть времени. У каждого есть своё понимание стресса и важно уметь находить силы, чтобы счастливо жить.

        Педагог-психолог Пасюк Г.В. 12 февраля 2024 года провела с родителями-воспитателями психологический тренинг по формированию умения растождествляться со своим состоянием напряжения и контролировать свои эмоции. В группах участники разобрали мифы о стрессе и опровергли ошибочность заявленных представлений. Постарались определить превалирующее состояние и базовую эмоцию в контексте своей жизни. А также ознакомились с методами управления стрессом на организационном уровне: социальной поддержкой, психологическими тренингами, программами оздоровления, методиками релаксации, управлением отношениями и нагрузками и т.д. Но наиболее живой отклик у педагогов вызвало упражнение «Наша тень», когда они выбрали неприятного для себя человека, описали черты его личности и в обсуждении с помощью родителя-воспитателя Травиной Т.И. пришли к выводу, что это то, что мы боимся и не принимаем в себе. И по большому счёту, это область нашего развития.

      В конце тренинга родители-воспитатели получили на руки психологические рекомендации «Пути выхода из дисстресса».